中醫(yī)為什么不建議喝牛奶？

牛奶是生活中很常見的一種營養(yǎng)品，富含豐富的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素，在早上或者晚上的時候，很多人都有喜歡喝牛奶的習(xí)慣，晚上喝牛奶還有助于睡眠，營養(yǎng)專家也建議每天至少要保證喝一杯牛奶才能夠給人體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)需求，不過中醫(yī)卻建議各位不要喝牛奶。那么中醫(yī)為什么不建議喝牛奶呢？

西醫(yī)和中醫(yī)的理論是不同的，很多人如果看西醫(yī)沒效果的話，他們往往都會去看中醫(yī)，在喝了中藥以后也能夠調(diào)理好身體，那么在中醫(yī)的理論上去講的話，牛奶是屬于陰寒涼性食物。在中醫(yī)的觀念中覺得如果想讓身體更好的話，那么一定要多給身體補(bǔ)充一些溫補(bǔ)的食物，中醫(yī)更講究的是陰陽調(diào)和。在生活中多數(shù)人都是寒性體質(zhì)，女性相對來說比較多，如果這個時候再喝牛奶的話，只會給體內(nèi)帶來更多的寒氣，不利于排濕。

雖然說牛奶能夠給身體帶來很多營養(yǎng)，也是一個滋補(bǔ)最佳飲品，但如果喝多的話，不僅消耗不掉，還會帶來負(fù)擔(dān)在體內(nèi)形成濕痰。那為什么現(xiàn)在有很多營養(yǎng)專家卻都建議兒童青少年或者老人喝牛奶呢？

因為小孩子是屬于純陽體質(zhì)，身體發(fā)育的比較快，雖然牛奶是寒性飲品，但并不會損傷到他們的脾胃，所以對于小孩子來講，多喝牛奶比較適合，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，有利于骨骼生長。而老人和牛奶則能夠給身體補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

看到這里是不是很多人心里都有一個疑問，為什么外國人天天喝牛奶，身體還這么強(qiáng)壯？主要是因為在外國的飲食結(jié)構(gòu)和我我們的飲食結(jié)構(gòu)大不相同，尤其是一些歐美人喜歡吃牛肉和羊肉這樣高熱量的食物，這些食物一般都屬于熱性，在喝牛奶的話也能起到中和效果，而中國人在飲食方面吃的都是五谷雜糧，況且腸胃也已經(jīng)適應(yīng)了這一種類型的食物。

如果再加上每天都喝牛奶的話，那么只會給脾胃帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，不利于消化吸收，看完以后我們也不能去效仿外國人吃高熱量的食物，還是以清淡飲食為主最利于身體健康。

那么牛奶是寒涼性飲品，以后還能不能喝？

其實牛奶本身是屬于一種健康有營養(yǎng)的飲品，并不是說一點都不能喝，只不過在喝的時候一定要講究方式方法，喝牛奶的時候盡量選擇溫?zé)岬模绻銈冇邢涣蓟蛘哒冒l(fā)燒，身體不舒服的話，就不要再喝牛奶了。