中醫(yī)減肥丨養(yǎng)成“易瘦”體質(zhì)，科學(xué)減重不反彈

2023-08-26 08:23　1451 瀏覽

中醫(yī)認(rèn)為

肥胖的發(fā)生

多與飲食不節(jié)、多靜少動(dòng)、

先天稟賦不足等有關(guān)

脾胃虛弱則運(yùn)化功能失職

水谷精微失于輸布

化為膏脂和水濕

留滯體內(nèi)而致肥胖

陽(yáng)氣虛衰，無(wú)力推動(dòng)氣血運(yùn)行

導(dǎo)致痰濕內(nèi)停而成肥胖

中醫(yī)減肥方法

煮水代茶飲

山楂10克，薄荷葉10克，茯苓10g，澤瀉10g，陳皮10g，荷葉10g，藿香10g；

減肥中藥粉

山楂，三七，澤瀉，茯苓，靈芝孢子粉，上藥打成粉，一日1次，每次2-5g，根據(jù)身體狀況調(diào)理相應(yīng)劑量。

痰濕型肥胖

黃芪30g，黨參20g，炒白術(shù)20g，薏苡仁15g，肉桂10g，白芥子9g，陳皮10g，木香9g，雞內(nèi)金10g，蒼術(shù)20g，荷葉20g，茯苓30g，生山楂30g，昆布20g，制半夏10g，桂枝10g，萊菔子10g。

兼瘀阻+桃仁15g，莪術(shù)10g，丹參15g；

兼腎虛+杜仲15g，川斷15g，肉蓯蓉10g；

兼腹脹+厚樸10g，大腹皮10g，枳殼10g；

兼便秘+火麻仁10g，瓜蔞10g。

耳穴壓豆減肥法

特點(diǎn)：通過(guò)按壓耳穴可調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能。

神門(mén)、肝、胃、脾、大腸、三焦、肺、腎、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、丘腦、卵巢、腦點(diǎn)、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)。常用王不留行、綠豆等貼壓。每次選穴6-8個(gè)，毎日至少按壓6-8次，每餐前必須按壓諸穴3-5分鐘，以灼痛、刺痛、耳郭發(fā)熱為佳。兩耳交替貼壓，每3-4天換1次，休息2天，下次治療時(shí)更換藥籽，再換另一組穴位，10次為1個(gè)療程。

埋線減肥法

特點(diǎn)：綠色健康、經(jīng)濟(jì)高效、作用持久無(wú)反彈。

通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)局部的血液循環(huán)和代謝，來(lái)達(dá)到抑制食欲和促進(jìn)機(jī)體代謝以達(dá)到減肥的目的。

對(duì)于能瘦幾斤，不同人群存在個(gè)體差異，如果對(duì)埋線特別敏感，瘦身效果會(huì)比較明顯。正常情況下，1次會(huì)瘦2-3斤、或更多，或體重變化不明顯而脂肪分布發(fā)生變化，達(dá)到收腰、瘦腿的美體作用。一般般2周埋線一次，4次1療程，根據(jù)療效變化，持續(xù)1-3療程不等。

疼痛科簡(jiǎn)介

我院疼痛科秉承中西醫(yī)結(jié)合的理念，采用保守、介入、微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)綜合治療疼痛科常見(jiàn)病及多發(fā)病。開(kāi)展椎間盤(pán)突出椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤(pán)突出射頻熱凝術(shù)、頸腰椎PLDD術(shù)、低溫等離子椎間盤(pán)射頻消融術(shù)、椎間盤(pán)突出臭氧介入術(shù)、神經(jīng)阻滯治療等西醫(yī)診療項(xiàng)目，小針刀、針刺、推拿、正骨、艾灸、拔罐、牽引、中藥內(nèi)服、外治等中醫(yī)傳統(tǒng)治療及紅外線、中頻等物理治療。