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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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今日春分 | “倒春寒”來了，如何養(yǎng)生御寒？
春分
03-22
驚蟄丨萬物復(fù)蘇，養(yǎng)生好時節(jié)
《江畔獨步尋花》唐·杜甫黃師塔前江水東，春光懶困倚微風(fēng)。桃花一簇開無主，可愛深紅愛淺紅。Part01驚蟄 · 由來壬寅年農(nóng)歷二月初三3月5日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第三個節(jié)氣“驚蟄”伴隨著“驚蟄”的到來陽氣…
驚蟄
03-07
“雨水”來了，注意健脾祛濕防春寒，保健養(yǎng)生這么做！
好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲野徑云俱黑，江船火獨明曉看紅濕處，花重錦官城春夜喜雨唐杜甫壬寅年農(nóng)歷正月十九2月19日星期六今天我們迎來了農(nóng)歷24節(jié)氣的第二個節(jié)氣“雨水”，伴隨著“雨水”的到來，…
雨水
24節(jié)氣
02-24
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秋冬季節(jié)崴腳多，別再讓你的腳踝受凍了
核心提示：很多朋友會發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是大家的錯覺嗎？還真不是！很多朋友會發(fā)現(xiàn)秋冬季節(jié)崴腳的情況比春夏季節(jié)多，這是大家的錯覺嗎？還真不是！人體肌肉的黏滯性與溫度有密切關(guān)系，氣候寒冷…
02-16
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小孩經(jīng)常咳嗽怎么在飲食上調(diào)理
小孩經(jīng)?？人砸獙W(xué)會這樣調(diào)理 飲食調(diào)理總原則 忌冷、酸、辣食物：冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不…
10-12
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赤小豆薏米水的做法和功效
一、赤小豆薏米水的做法 材料：薏米適量、赤小豆適量。 做法： 1、薏米、赤小豆洗凈，浸泡24小時，或過夜，放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時做粥時的水量相當(dāng)） 2、開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時。&n…
10-12
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血壓多少算高 血壓高對身體有什么影響
如果血壓是140的人，應(yīng)該及時去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,特別是在他們的血壓上升在此期間,更應(yīng)該去檢查,也更加關(guān)注水在日常生活中,只有多喝水能讓自己血壓的凝血不會變得如此之高,如果太多只會讓自己血壓指數(shù)越來越高。 心…
10-12
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教你五招提高睡眠質(zhì)量
第一，睡前泡腳提高睡眠質(zhì)量。不分春夏秋冬，每天晚上堅持熱水泡腳，有條件的話可以使用足浴盆熏蒸腳部，能刺激腳上的許多穴位，將身體的五臟六腑調(diào)理到最佳狀態(tài)，促進(jìn)睡眠。 第二，注意白天的飲食。中午以后遠(yuǎn)離…
10-12
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六大食物幫你有效排毒
豬血 豬血中含有豐富的血漿蛋白，豬血進(jìn)入腸胃后，會經(jīng)過胃酸的分解后發(fā)揮解毒作用，這種解毒的物質(zhì)能與我們身體內(nèi)的粉塵以及有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而有效的排出體內(nèi)的毒素。所以我們可以多吃點豬血。 …
10-12
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教你5個小妙招輕松防暑
夏季暑氣過重怎么辦？教你5個小妙招輕松防暑！1、常備一些防暑的小常識防暑的小常識涉及很多方面，包括飲食，穿衣，運動等方面。飲食方面說的是，由于夏季人們大多喜歡進(jìn)食一些降溫的食物，所以容易導(dǎo)致腸胃寒涼…
10-12
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夏天養(yǎng)生知識
夏季養(yǎng)生保健之養(yǎng)心秘訣 夏季是躁動的季節(jié)，因為氣候的炎熱，人體最容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，容易使人煩躁不安、心神不定，所以可以通過養(yǎng)心，就是“心智、神智”的方式，其中雖未方便簡單易操作的方式就是靜坐，主要…
10-12
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24節(jié)氣養(yǎng)生法
24節(jié)氣養(yǎng)生法 夏至：天氣越來越熱。土壤是固體。脾臟支配著四肢，六元缺乏的原發(fā)膜有更多的疾病，它們大多是真正發(fā)燒的證據(jù)。飲食應(yīng)主要是清淡而不是貪婪。否則，脾臟會對肝臟產(chǎn)生反應(yīng)，從而引起肝臟黏膩。24節(jié)氣…
10-12
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