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標(biāo)簽疼痛科羅丹肛腸科左振魁健脾鄭州西區(qū)中醫(yī)院周太民婦產(chǎn)科張洪波河南省中醫(yī)院皮膚科專家

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健康講堂

明明什么都沒(méi)做卻感覺(jué)非常累？專家提醒：累也是一種??！

明明什么都沒(méi)做卻感覺(jué)非常累？專家提醒：累也是一種??！

每天早上醒來(lái)不是精力充沛，反而昏昏沉沉，失眠、多夢(mèng)、乏力、渾身酸痛、記憶力差、注意力不集中、脫發(fā)……總是覺(jué)得身體不舒服，去醫(yī)院檢查各項(xiàng)指標(biāo)卻無(wú)明顯異常。這個(gè)時(shí)候，需要警惕了，可能是患上慢性疲勞綜合征了…

10-31

世界卒中日｜預(yù)防卒中，告別“卒”不及防

世界卒中日｜預(yù)防卒中，告別“卒”不及防

2023年10月29日是第18個(gè)世界卒中日暨第13屆中國(guó)卒中宣傳周。今年的宣傳主題是“卒中識(shí)別早，救治效果好！”。

10-29

防肺炎支原體感染，中醫(yī)專家：做好這幾件事，健康過(guò)冬！

防肺炎支原體感染，中醫(yī)專家：做好這幾件事，健康過(guò)冬！

秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季，近日，以兒童感染支原體肺炎”的話題頻頻登上熱搜。最近鄭州西區(qū)中醫(yī)院兒科、呼吸科這樣的患者也增加不少。

10-28

不用1萬(wàn)步！不同年齡有“最佳步數(shù)”，走路記住“5要5不要”！

不用1萬(wàn)步！不同年齡有“最佳步數(shù)”，走路記住“5要5不要”！

每天走8000步或者1萬(wàn)步成了很多人的習(xí)慣，也有人每天都會(huì)去打卡。那么，我們真的需要走這么多步嗎？實(shí)際上，每天走多少步才能有最大健康獲益呢？

10-27

每天少吃1克鹽，身體會(huì)有什么變化？這個(gè)減鹽方法，每年能減少100萬(wàn)人死亡！

每天少吃1克鹽，身體會(huì)有什么變化？這個(gè)減鹽方法，每年能減少100萬(wàn)人死亡！

總是說(shuō)要“減鹽”，平時(shí)不要吃太咸。那么，如果每天能少吃約1克鹽會(huì)怎樣？一項(xiàng)關(guān)于我國(guó)家庭減鹽的研究，就測(cè)量了24小時(shí)的尿鈉和血壓情況，發(fā)現(xiàn)了這樣的變化。

10-26

脾胃虛弱的人臉上“藏不住”！有這4個(gè)表現(xiàn)要及時(shí)調(diào)理了！

脾胃虛弱的人臉上“藏不住”！有這4個(gè)表現(xiàn)要及時(shí)調(diào)理了！

脾胃重要嗎？當(dāng)然！中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”，人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，是通過(guò)脾胃運(yùn)化、吸收的。而且，很多健康問(wèn)題都與脾胃相關(guān)，“脾胃不好百病叢生”，脾胃健康是決定人壽命長(zhǎng)短的重要因素。不過(guò)，現(xiàn)代人脾胃不好的越…

10-26

秋季五臟易上火，最有效的“清火方法”全在這里了～

秋季五臟易上火，最有效的“清火方法”全在這里了～

這一到秋天，皮膚瘙癢、口干舌燥、眼睛發(fā)干、滿臉長(zhǎng)痘……這些秋燥上火的癥狀也都紛紛顯現(xiàn)，那應(yīng)該怎么科學(xué)對(duì)待呢？今天專家?guī)湍憬庾x不同癥狀代表什么“火”，并教你科學(xué)去火

10-24

每天喝一杯豆?jié){，6大好處讓身體更健康，有一種千萬(wàn)別喝，會(huì)中毒！

每天喝一杯豆?jié){，6大好處讓身體更健康，有一種千萬(wàn)別喝，會(huì)中毒！

早餐的餐桌上肯定少不了牛奶或豆?jié){，有人喜歡喝牛奶、有人鐘情豆?jié){，二者似乎是差不多的早餐飲品，豆?jié){有和牛奶相同的補(bǔ)鈣效果嗎？

10-23

想要控制好痛風(fēng)，這7類食物最好別再碰！

想要控制好痛風(fēng)，這7類食物最好別再碰！

患有痛風(fēng)和高尿酸血癥的人群要想避免痛風(fēng)的發(fā)作，飲食上最好不要攝入高嘌呤的食物。理論上嘌呤含量超過(guò)150mg/100g的食物都屬于高嘌呤食物。

10-23

入睡難，容易醒怎么辦？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠要注意這幾點(diǎn)！

入睡難，容易醒怎么辦？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠要注意這幾點(diǎn)！

2023年8的一項(xiàng)研究表示，保持穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣，有助于減緩生物衰老過(guò)程。與睡眠習(xí)慣穩(wěn)定的人相比，入睡時(shí)間偏差較大、工作日和周末睡眠差異大的參與者生物年齡老了9個(gè)月。

10-23

支原體肺炎患兒數(shù)量增加，每3-5年出現(xiàn)一次流行期

支原體肺炎患兒數(shù)量增加，每3-5年出現(xiàn)一次流行期

肺炎支原體感染每3-5年會(huì)呈周期性流行，目前全國(guó)的肺炎支原體感染發(fā)病率都有所上升，從9月份開(kāi)始的一個(gè)多月時(shí)間內(nèi)，基本上都處于高峰期狀態(tài).......

10-17

低血糖時(shí)第一口吃什么？這些食物是首選！

低血糖時(shí)第一口吃什么？這些食物是首選！

心慌、手抖、渾身無(wú)力，突然遇到低血糖了該咋辦？低血糖時(shí)，第一口應(yīng)該吃什么？往下看，這些知識(shí)要掌握！

10-17

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